成功常常是因为得到了机遇的垂青，有些应该得到成功的人，虽然他们很有天赋，却没能抓住机遇。肖恩-费尔科(基努-里维斯饰)，一个全美足球天才，他就曾经有这样的命运。肖恩只能对他的过去耿耿于怀，从未敢奢望美好的未来。
但是机遇并没有永远抛弃肖恩。当队里其它队员决定罢工离开了球队，球队老板面对空旷的球场和空荡荡的体育馆时，“华盛顿卫兵队”开始四处寻觅，设法走出困境。他们请回了颇有争议、早已隐退的主教练吉米-麦克吉蒂(吉恩-哈克曼饰)，这位教练挑选了一些用心而不是靠钞票去打球的队员。
对整个球队来说，形势很不妙，但对肖恩和那些的替补队员来说，机遇来了，这是他们成为明星的良机。他们一连串的胜利让每个人都大跌眼镜，这群“乌合之众”发现了他们身上的巨大潜能，他们梦想着打进被拒之门外7年之久的季后赛。